Cross-Training

Le cross training façon Plaisance Sport Center reprend le meilleur des différentes méthodes d’entraînement.

Cet entraînement vous amènera à pratiquer des mouvements constamment variés et fonctionnels à haute intensité. Vous pratiquerez aussi bien des mouvements d’haltérophilie, de gymnastique  que de cardio-training, le tout dans une ambiance vous permettant de donner le meilleur de vous-même !

Le cross-training est adapté à tous niveaux quelque soit votre âge !

Les cours de cross-training se déroulent le plus souvent de la manière suivante :

  • Echauffement
  • Travail technique ou de renforcement ou de force
  • Entraînement du jour

Avec le cross-training aucun risque de monotonie vous ne ferez jamais la même chose d’un jour à l’autre !

N’attendez plus, tester gratuitement maintenant !

Pour voir le planning des cours cliquez-ici

Cross training